关于夏季宝宝食欲不振的解决方法 了解一下

　　在炎热的季节，宝宝的出汗量是正常温度的3倍。大量汗水排出，导致体内大量的水、盐和维生素流失，导致水盐代谢失衡。同时也减少了胃酸所需的氯离子，降低了胃液的酸度和消化能力。另外，口渴后，如果大量饮水会稀释胃液，影响宝宝的消化功能，那么，夏天对食欲不振的宝宝吃些什么好呢?接下来，宝贝育儿频道小编将与您分享。

　　夏天对食欲不振的宝宝吃些什么好

　　1.多吃清热利湿的食物

　　夏天又热又湿，所以你应该给宝宝一些清热除湿的食物。

　　苦瓜：具有清热解毒作用;西瓜：可清热解湿;乌梅具有解毒、消烦、止泻、止咳等功效;西红柿：营养丰富，具有清热解渴功能;黄瓜：可清热利水，解暑解热;绿豆：可清热解渴。

　　2.多喝温开水

　　婴幼儿每天可以从牛奶等食物中摄取800毫升的水，但夏季需要摄入1100-1500毫升的水才能满足身体需要。因此，妈咪应该多给宝宝温开水，可以起到消暑和便秘的双重作用。

　　3.少吃冷饮

　　有些妈妈喜欢在夏天给婴儿喝饮料和冷饮，认为这些是夏天的点心。但冷饮吃得过多会稀释胃液，刺激胃肠道，使蠕动亢进，缩短食物在消化道的停留时间，从而影响营养物质的吸收。此外，大多数饮料含糖量都很高，这会使婴儿的食欲降低。因此，妈妈一定要控制宝宝吃饮料和冷饮，6个月以下的宝宝绝对不要喝冷饮。

　　4.夏季菜谱的多样性

　　由于宝宝胃口不好，妈妈在给宝宝添加辅食时要尽量多换品种，比如猪肝番茄营养米粉、鱼菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等。大一点的孩子可以吃更多的鱼、虾、豆制品和新鲜蔬菜。食物应该是低脂和清淡的。如果在沙拉中加入一些醋或蒜泥，不仅可以调味，还可以杀菌，还能起到增胃口的作用。

　　以上是小编精心为大家准备的夏天对食欲不振的宝宝吃些什么好相关事宜，内容真实，本人亲测有效，由宝贝育儿频道小编亲自撰写，全网独家提供，现在你知道当婴儿在夏天没有食欲、没有食欲时该怎么办吗?希望这些方法能帮助您的宝宝健康度过暑假，彻底解决您的孩子不想吃的问题。