育儿生活小知识的那些事儿(二)

　　从知道怀孕的时候开始，妈妈们肯定就在开始了解育儿知识了，想把自己的宝宝培养成聪明健康的孩子，但是育儿知识又多又杂，不知带该从何下手，所以今天就来分享一些关于育儿知识的那些事儿，帮助各位妈妈们成为育儿达人。

　　1、牛奶中的铁含量匮乏，而且容易引发过敏，不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。

　　2、不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%，这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。

　　3、不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多，孩子在头2年的生长会非常快，造成肥胖基因活性强，今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4个以上鸡蛋，蛋白质的摄入就会超标。

　　4、说到鸡蛋，鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养，在国外无论大人小孩，都不会吃太多鸡蛋，一周2、3个足够了。

　　5、所以，不要太在意宝宝的脂肪摄入，要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。

　　6、给宝宝做辅食，推荐使用花生油和橄榄油——但如果你的孩子对坚果过敏，就不要使用花生油了，一滴都不要用。

　　7、最好的DHA来源在母乳中，深海鱼中也富含DHA，但要注意是否会引起孩子过敏。

　　8、大麦，小麦，燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏，要细心观察自己的孩子，在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。

　　9、过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体，增加了成年后患I型糖尿病的风险。

　　10、说到罐装食物，有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时，也要注意其他相关因素。如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象，那一定不是对胡萝卜过敏，而是对罐头中其他的添加剂过敏了。

　　11、消毒剂无论在地板上，衣服上，都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道，消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后，造成肠道菌群不健全，导致渗漏现象，使食物中的营养直接渗漏进血液中，导致过敏反应。

　　12、如果肠道受损，任何年龄都可以发生过敏现象。

　　13、婴儿对盐具有高度敏感性，而成人并非如此。所以，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝，当孩子对咸味依赖后，就会不吃淡味的食物。但婴儿摄入钠过量，会造成血压增高。很多人有一种错误观念：辅食中应该加盐，否则孩子缺盐，会“没劲”。实际上，盐是“氯化钠”，而非“钠”，氯化钠有咸味，而钠没有咸味。在母乳和配方奶中，都含有足够的钠。

　　14、在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”，或者辅食中掺入水果的做法。

　　15、说到给2岁以下的孩子刷牙，崔医生说，那基本不起什么根本的效果，因为这么小的孩子你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。不如就吃完饭喝完奶，喝清水漱口来的有效。刷牙也最好是大人给刷，或者慢慢引导宝宝如何刷干净。

　　16、糖分三种：单糖，双糖和多糖。单糖，指葡萄糖。不要给孩子喝葡萄糖，会影响孩子的血糖稳定，而血糖不稳会影响大脑发育，后果很严重。双糖，指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。多糖，指淀粉类糖。糖尿病人都知道，米和面中的含糖量，那是相当的高啊，甜度，那也是相当的大啊!这种糖，很容易被人体吸收，而且可以为人体带来有益的营养，孩子应该吸收的是这种糖。

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