哺乳期妈妈可以吃咸鸭蛋吗

　　很多女性在生产后都比较想要吃咸鸭蛋，端午到来这种愿望更加的强烈了，但是不知道这样的食物在是不是可以吃，所以哺乳期可以吃咸鸭蛋吗，下面就详细的介绍下。

　　一、哺乳期可以吃咸鸭蛋吗

　　二、哺乳期不能吃咸鸭蛋的原因

　　哺乳期妈妈最好不要食用咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量高，妈妈吃过后，会通过乳汁影响宝宝，而高盐分不适合刚出生的宝宝食用;鸭蛋性偏凉，也不适合哺乳期妈妈食用，容易造成增加肠胃负担;鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

　　女性哺乳期的时候是不能吃咸鸭蛋的，这样的做法对宝宝没有好处的，而且会使得奶水的盐分过多。

　　三、孕妇能吃鸭蛋吗?

　　慎吃

　　鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，其中矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。不过，准妈妈尽量不要吃咸鸭蛋，因为容易导致水肿。

　　四、产妇能吃鸭蛋吗?

　　慎吃

　　产妇是能吃鸭蛋的，但要慎吃。之所说能吃是因为吃鸭蛋有助于产后恢复，补充营养。之所以要慎吃，是因为鸭蛋为凉性食物，因此建议妈妈适量食用，每天不宜超过2个。

　　五、婴儿能吃鸭蛋吗?

　　能吃

　　鸭蛋能促进骨骼发育，预防贫血，咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治宝宝积食，外敷可治烫伤、湿疹。

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