孕妇食谱

很多女性在生产后都比较想要吃咸鸭蛋，端午到来这种愿望更加的强烈了，但是不知道这样的食物在是不是可以吃，所以 哺乳 期可以吃咸鸭蛋吗，下面就详细的介绍下。 一、哺乳 ……[详细]

哺乳期 的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500700克，蛋类200克(4个)，肉类200250克，豆制品50100克，牛奶250克，汤水 10001500毫升，蔬菜500克(其中绿叶菜不少于250克)产妇分 ……[详细]

哺乳期每日的营养需求 热量：2450～2500千卡 蛋白质：80克 脂肪热量比：25%～30% 钙：1.1克 铁：20毫克 维生素A：6.6毫克 维生素B1:1.0毫克 维生素B2：1.4毫克 维生素C：90 ……[详细]

产后母乳喂养的妈妈们，不仅需要自己补充营养来恢复体力，还需要保证母乳的质量，来保证宝宝的健康成长。那么，究竟哺乳期的妈妈们，哪些食物是不能吃的呢?哺乳期又有哪些 ……[详细]

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。让我们来看看它们具体有什 ……[详细]

怀孕期间，孕妈妈再也不是一个人在打拼了，还有肚子里的宝宝在为你打气。所以，孕妈妈在怀孕期间一定要对自己和宝宝好一点，多多补充所需的营养素。接下来，宝贝育儿频道将 ……[详细]

孕中期是指怀孕后的4-6个月，这时胎儿发育速度很快，体重会增加3-4千克。这时的饮食要注意哪些问题呢? 孕妈,营养口诀 饮食口诀：加量更加值?蛋白质、钙、铁、维生素来支持 ……[详细]

每一位准妈妈心中都充满着幸福和希望，她们在孕育生命的过程中都希望自己的宝宝健康、聪明、漂亮、可爱。因此孕期保健，特别是饮食保健最为重要，下面就谈谈准妈妈补充营养 ……[详细]