坐好月子期,避免吃禁忌食物

　　孕妈在生产过后并不代表着生宝宝的过程圆满了，接下来会进入另一个时期即月子期。生完宝宝以后，产妇的身体会十分虚弱，这时是需要一段时间来进行休养恢复身体，所以在月子期间要预防各种问题，以免在月子期落下病根。那么，月子期间有哪些事物需要注意的呢，今日宝贝育儿频道先来介绍一下月子期不能吃的食物。

　　产妇禁忌食物一览表

　　1、忌酸咸食物

　　产后妈妈们最好不要吃酸咸性食物，因为这类食物很容易使水分积聚，它会影响产妇的正常水分排除功能，造成血液循环减弱，以至于留下牙齿易于酸痛的小毛病。

　　2、忌食大麦制品

　　产后妈妈需要给宝宝哺乳，所以，妈妈们不能吃含大麦的食品，像麦芽、麦芽糖、麦乳精都是会影响泌乳的，这类食品都具有回乳作用。

　　3、忌食辛辣燥热之物

　　产后妈妈最好不要吃辛辣，容易上火的食物，因为要给宝宝哺乳，如果你吃了这类食物以后，势必会影响到宝宝的健康的，要知道妈妈所吃的食物，会经由母乳传达给宝宝，对他的成长发育是不利的。

　　4、忌多吃味精

　　产后妈妈不要吃太多的味精，可以吃一些鸡精，虽然味精成人吃是有益无害的，但是宝宝不能吃味精，对他的成长有影响。味精中的谷氨酸钠对孩子会造成发育方面的影响，不仅会造成孩子厌食、味觉差的现象，而且对于他们生长发育也会有阻碍作用。

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