孕妈营养食谱：这几种食物能促进胎儿大脑发育！

　　如果孕妇想要自己的孩子在体内发育得更好的话，在日常生活中就要多吃一些有营养的食物，由于这些食物不仅对怀孕的人身体好，而且对孩子发育也是很有优点的。怀孕后，孕妇薪酬少也要吃4物，或能促进宝宝智力发育，别不舍得!

　　1、杨桃

　　杨桃是在北方很少见的生果，在南方就很常见了，尤其是沿海的城市。孕妇在怀孕期间，恰当的吃一些杨桃不仅能够缓解孕妇血糖过高的现象，还有助于宝宝智力发育，无妨多吃。

　　/2、核桃

　　我们都知道核桃有补脑的成效，因此，孕妇在怀孕期间，无妨恰当的吃一些核桃，对宝宝的智力发育也有必定的协助。同时还有不错的安胎的作用。因此，孕妇在怀孕期间薪酬少也要多吃一些核桃，别不舍得。开心果开心果是我们平常比较常吃的一种坚果，里边含有的矿物质，孕妇吃后能够让宝宝的骨骼发育更加健旺，同时还能够协助孕妇缓解便秘，排出胎毒，对促进宝宝的智力发育也有很大的协助，所以，孕妇在孕期无妨恰当的吃一些开心果，别不舍得。

　　/3、玉米

　　玉米这种食物是粗粮傍边很常见的一种，其间含有大量的膳食纤维，能够很好的改善孕妇便秘的问题，从而能在必定的程度上避免宝宝受到胎毒的困扰。除此之外，孕妇多吃一些玉米，还能够促进宝宝大脑神经和智力的发育。怀孕后，孕妇薪酬少也要吃以上这4种常见的食物，或能促进宝宝智力发育，别不舍得。

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