坐月子食谱知识:出了月子螃蟹大虾等海鲜可以立即就吃吗？

　　中国人爱吃螃蟹，在这里绝对不会出现螃蟹泛滥的景象。当然螃蟹的烹饪手法很多，也只有在中国才能吃到不同美味的螃蟹佳肴。但是对于一些特殊人群来说，吃螃蟹需要注意的事情很多。大家可知道出了月子可以吃螃蟹吗?

　　都知道女性月子期间是不建议吃螃蟹的，因为螃蟹有活血祛瘀的功效，而产妇在月子期间会排出恶露，如果吃螃蟹的话可能会刺激到子宫，导致恶露增加，不利于产后恢复。

　　所以很多新妈妈，一旦出了月子就特别想念螃蟹。接下来我们就一起来了解下出了月子可以吃螃蟹吗?

　　出了月子可以吃螃蟹吗

　　1、出了月子是可以吃螃蟹的，不过千万不要多吃，因为刚出月子的女性身体其实还很虚弱，很多身体机能没有完全恢复，所以日常饮食还是得以营养均衡为主，重点是补充身体缺少的营养增强体质。

　　很多出了月子的女性都会出现气血不足的情况，所以还得慢慢调理。出了月子辛辣刺激的食物偶尔吃点也不妨。

　　2、螃蟹属于海鲜类食物，实在想吃其实也是可以的。毕竟螃蟹含有丰富的蛋白质和各种微量元素，想比肉类它的营养价值更高，还不会担心发胖。

　　不过一定要少吃，因为出了月子你仍然处于母乳期，哺乳期间你吃什么宝宝就吃什么。如果螃蟹吃多了，母乳时孩子过敏了怎么办?这可是很严重的事情，所以少吃为妙。

　　3、刚刚出月子，意味着你的宝宝还很小很小，他们此时的肠胃很弱很弱。螃蟹中含有异物蛋白，如果多吃了，会导致乳汁里过多的异物蛋白没法接受，那么那难治愈的宝宝湿疹就会随即而来。

　　所以为了孩子不出现过敏现象，为了孩子的颜值更高，最好控制住自己螃蟹的摄入。尝一尝就行，别一次吃够本，毕竟现在的你需要负担起另一份责任了，为了孩子忍忍嘴没什么。

　　4、当然，对于一些比较特立独行的妈妈们来说，不小心多吃了螃蟹。那么建议你最好暂停母乳喂养，等24小时候再继续母乳。这样对孩子的伤害会降低很多，24小时候螃蟹也会从新妈妈的身体内消化排泄出去，基本不会对孩子造成影响。

　　坐月子很难熬这大家都知道，不过这是我们中国女性独有的保养秘笈。如果月子坐的好，女性真的会有焕然新生的感觉。爱吃螃蟹的新妈妈们，记住出了月子可以吃，但是得少吃。

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