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备孕知识:女性备孕要注意这些事项!

来源:www.ddbaby.cn 作者:admin 日期:2020-04-17 18:46 浏览次数:173
文章简要概述——
国外一家健康机构的意向调查显示,不孕是女性六大恐惧中最受人关注的,所以女性朋友如果想从根本上克服不孕恐惧,就要提升自己的生育能力。 女性的卵子数量从在妈妈肚子里的时候就确定了,所以女性无法增加自己的卵子数量,只能通过改变自己和爱人的饮食和生

  国外一家健康机构的意向调查显示,不孕是女性六大恐惧中最受人关注的,所以女性朋友如果想从根本上克服不孕恐惧,就要提升自己的生育能力。

  女性的卵子数量从在妈妈肚子里的时候就确定了,所以女性无法增加自己的卵子数量,只能通过改变自己和爱人的饮食和生活习惯来改善自身卵子和丈夫精子的质量,从而提高自己的怀孕概率。

  一般来说,需要从备孕前三个月开始改善饮食和生活习惯,因为卵子从形成到成熟大概需要三个月的时间,所以用三个月的时间是完全有可能改善卵子质量的,备孕充足不但能够提高受孕率还能预防早期流产。

助孕技巧

  备孕的女性应该多食用有机食物,而且要注意补充以下这几类食物:

  1、 多食用新鲜蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素和叶酸,能够有效提高女性身体的免疫力和受孕概率。

  2、 多食用全麦食品和粗粮,例如糙米、燕麦和全麦面包等,在饮食中还要适当的添加坚果和豆制品,从而吸收健康的脂肪。

  3、 多食用膳食纤维丰富的食物,从而促进肠胃蠕动,提升消化能力,缓解便秘,减少备孕期间不必要的烦恼。

  在备孕之前,男女双方还要进行全面的孕前检查,如果有影响受孕的疾病,应该先进行治疗。接下来我们看看孕前检查的注意事项有哪些。

  1、 如果女性的月经不规律,应该向医生咨询调整月经和掌握受孕时间的方法

  2、 如果家里饲养宠物或者在工作中会经常接触小动物,那么需要进行特殊病原体检测(弓形体、风疹、单纯孢疹病毒等)。

  3、 还需要进行性传播疾病的相关检测,例如艾滋病毒、乙肝等,如果存在问题,还需要向医生咨询怀孕的利弊,然后再做权衡。

  4、 如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病或是牙周疾病,应该及时进行治疗,最好是彻底治愈后再考虑怀孕,或者在基本控制,不影响孕育的前提下准备怀孕事宜。

  很多人可能会说,每年所在的公司或者单位都会安排体检,所以没必要多做一次身体检查,但是备孕检查还有一些常规检查中没有的项目,所以如果想要备孕,还是应该到医院进行全面细致的检查。

 

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