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DHA很难从我们的日常饮食中获取，所以孕妈妈及宝宝们想要大脑发育更聪明，尤其是母乳宝宝，一定要额外补充DHA！
DHA到底是什么?DHA，全名“二十二碳六烯酸”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸。DHA是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。
DHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。
0至3岁的宝宝，俗称3岁看到老，0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段，DHA能够提高宝宝的语言表达能力，提高免疫力，让孩子反应快，同时还有预防近视，弱视，散光，斜视，让宝宝手脚眼协调能力更强。
高考的学生：面临高考的孩子不分昼夜的学习，DHA可以增加记忆力，学习轻松，省去高额的补习费用。
记忆力下降的中年人：白领和家庭压力较大的中年人，会出现记忆力减退，随着社会形势发展又不到退休的年龄，工作吃劲，接受新鲜事物慢，DHA可以改善以上症状。
第三、要选择配料表干干净净的
首先看产品名称，首选结尾叫“软胶囊”的，叫“凝胶糖果”的尽量不要选。
有一些品牌DHA，广告各种打得好，看看配料表就露馅儿，比如下面这款：
某品牌DHA配料表
加了过多的甜味剂、香精口感过甜，尤其小月龄孩子，影响孩子吃辅食，孩子的味觉和大人不一样，你觉得腥的，孩子一开始接受了就很爱吃。
还有一些DHA会加微量元素、叶黄素...其他补充剂，大可不必，这样的DHA往往纯度、含量都不高，增加一些补充剂增加噱头。
我们只需要纯纯的DHA，标清藻油出处、含量，比如：
名称叫软胶囊，配料表干净，标明含量
产品名称是“软胶囊”结尾，配料表干净无添加，标明每粒含量，没有不适宜人群，是一款不错的DHA。
版权保护: 本文章：dha什么牌子好（DHA那么贵，为什么孕期及婴儿期要吃呢？教你怎么选好的DHA），由马尧春原创 转载请保留链接： http://www.ddbaby.cn/zhinan/2707.html
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