月子食谱

红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足产妇的营养。专家的建议是广泛摄 ……[详细]

生产过后是女人们恢复的日子，为了让身体更好地恢复，自然需要进补，不过进补可不代表看到啥就就吃啥。女人产后一周的饮食，比如要以软、 ……[详细]

月子期间产妇的饮食会变得特别地讲究且重要。因为正确的饮食不仅可以让产妇快速恢复之前的体力，还可以给接下来的喂养提供所需的营养。那么，坐月子期间产妇不能吃哪些食物 ……[详细]

产后贫血是不少女人都有的问题，这可是大事。产后女人一旦贫血，首先是自己的身体会变差，营养不足。其次，无法给予宝宝有足够营养的奶水，不利宝宝发育。所以说，产后贫血 ……[详细]

产后女人可谓是操碎了心，每天为了照顾宝宝，经常睡不饱，还要每天担心宝宝没有奶水吃。注意了，还没奶水的女人们，平日里就要吃一些催奶的食物，帮助你更好地分泌奶水。当 ……[详细]

喂奶要多喝汤?坐月子要多吃鸡?月子期间不能吃水果?这些和产褥期饮食相关的言论是不是还未怀孕就在轮番轰炸你的大脑? 不要慌，跟着小编来看一下如何正确的度过产褥期吧! 什 ……[详细]

坐月子要进补没错，但是不一定非要吃大鱼大肉才能进补，这样只会导致营养过剩、身体发胖，相信没有谁愿意生完宝宝还一直胖下去吧。有的妈妈说，既要保证营养充足，又不能长 ……[详细]

什么样的蔬菜最适合 产后坐月子 时吃?我记得以前在家里听老人说，坐月子时不能吃蔬菜，因为在吃完蔬菜后宝宝可能会腹泻(这是针对母乳喂养的孩子)。但现在西医却说并非如此 ……[详细]