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孕妇不能做瑜伽的动作,孕期瑜伽:哪些动作不宜做

来源：www.ddbaby.cn 作者：王银生日期：2021-06-28 12:40 浏览次数：1948

文章简要概述——

孕妇不能做瑜伽的动作孕期瑜伽:哪些动作不宜做孕妇应注意:倒立深度扭转腹部挤压收缩腹腔呼吸后弯外八拉伸动作等幅度较大的动作： 1、孕期瑜伽:哪些动作不宜做下面为大家介绍一下有哪些动作不宜做。后弯类动作。此类动作会让原本就压力较大的下背更

孕妇不能做瑜伽的动作孕期瑜伽:哪些动作不宜做孕妇应注意:倒立深度扭转腹部挤压收缩腹腔呼吸后弯外八拉伸动作等幅度较大的动作：

1、孕期瑜伽:哪些动作不宜做

下面为大家介绍一下有哪些动作不宜做。后弯类动作。此类动作会让原本就压力较大的下背更脆弱,千万不可尝试

2、介绍一下孕妇不宜做哪些瑜伽动作

孕妇不能做瑜伽的动作,孕期瑜伽:哪些动作不宜做

拍摄：刘国雄

数百孕妇宝妈在青秀山做瑜伽！中国围产瑜伽首创人苗若彤在2020南宁首届孕产瑜伽之光文化节现场教学，她通过身、息、心联合的方式教学，七位导师现场助教。

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