孩子吃肉吃进了医院！「不同年龄」肉该怎么吃？

　　前几天科大大收到了一封来信：结婚两年了，我和婆婆的关系一直很好，但有娃后，就开始有各种摩擦，关系直接降到冰点!

　　我家孩子是早产儿，所以我在吃上特别注意!但我婆婆总是孩子爱吃啥，就给啥，吃多少给多少!为此我们没少吵!

　　有天，孩子半夜吐得昏天黑地，吓得我赶紧带他去了医院，医生说吃多了!

　　一问才知道孩子下午吃了一盘肉，我当时就爆发了!

　　我真的想不通，时代不一样了，她为啥就不能多听听我的话?我能为孩子付全责，她能吗?

　　其实关于孩子吃，更准确的说是关于孩子吃肉这件事，科大大真是见过太多糟心的事了!

　　隔代亲，爷爷奶奶那一代最想的就是吃肉!所以他们表达爱的方式也是给娃吃肉!

　　吃不吃菜无所谓，只要有肉就能“无限续杯”!

　　然后等宝宝积食、拉硬便，甚至呕吐时，爸妈的耐心告急，家庭矛盾瞬间爆发，拉都拉不住!

　　那到底该吃多少肉?该给孩子吃什么肉?之前没讲是科大大的疏忽，今天我们就来好好说一说!

　　不同年龄段的宝宝，有不同的吃肉标准!

　　一般宝宝满7个月时，宝爸妈就要着手改变“食谱”，也就是小餐桌上该有肉了!

　　但肉禽鱼可也不是随便选的，想让娃吃得好，不仅要会选，还得选对!

　　①猪肉、牛肉

　　猪肉、牛肉含有丰富的血红素铁、锌、B族维生素，营养丰富，其中牛肉的铁含量格外高，约是猪肉的2倍!

　　给宝宝吃的推荐部位：

　　挑选技巧：先看外观挑选鲜红有光泽，而不是暗红无光的;

　　有弹性不黏手的就比较新鲜，按压后塌陷能立刻恢复说明肉质紧;

　　添加顺序：满6个月后，在添加米粉和一两种蔬果的基础上，就可以给宝宝慢慢尝试猪肉泥或牛肉泥。

　　添加原则还是一种一种添加，由少到多，观察3-5天无异常后再添加另一种肉泥。

　　②禽类(鸡鸭)

　　禽类的脂肪含量低，蛋白质营养却相当丰富，维生素A含量高于红肉。

　　给宝宝推荐吃的部位：

　　挑选技巧：有弹性，肉质紧、无粘连感的肉更好;如果挑整只禽类可以观察眼睛，眼睛凹陷或浑浊的就不要选了。

　　添加顺序：宝宝6个月就可以吃鸡胸肉泥了(添加方式与猪肉牛肉相同)

　　③ 鱼肉

　　鱼肉中含有丰富的微量元素，是宝宝摄入“脑黄金”DHA的重要食物来源。

　　但鱼也不是吃的越多越好，尤其深海鱼可能有重金属蓄积的问题，每周有2~3餐的鱼摄入就够啦!

　　挑选技巧：鱼鳃清晰呈鲜红色，海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，无异臭味;

　　表面有透明的黏液，鳞片有光泽且紧密;

　　添加顺序：在宝宝尝试肉泥后，就可以开始给宝宝添加鱼肉，同样先给宝宝吃一小勺，逐渐加量，持续观察3-5天!

　　对于宝宝喜欢吃肉的家长，这是妥妥的干货宝藏!

　　但科大大发现近几年还涌现了一批不爱吃肉的“食草娃”!

　　作为“杂食动物”，娃总吃草肯定不行，会很容易出现营养不良，甚至引发缺铁性贫血，损害宝宝的身体健康!

　　这该咋办呢?

　　说归说，咱还是得想想办法，毕竟肉类不仅能给娃补铁，还能提供优质蛋白质及其他微量元素，帮助宝宝更好的维持身体机能!

　　有的爸妈为了让娃吃肉会“剑走偏锋”，给娃吃火腿肠、午餐肉、猪肉铺，甚至是腊肉!

　　这样的结果就是“肉是吃了，就是白吃了”!甚至损害娃的身体健康!

　　科大大建议，3岁之前这些东西别给娃上小饭桌!还是尽量给宝宝吃新鲜出锅的肉吧!

　　真想让我吃肉，不妨试试这样做——

　　①多次尝试，不要一次次下结论!

　　宝宝把肉吐出来并≠宝宝不爱吃肉，这可能只是他的适应过程!

　　一般婴儿期的宝宝要尝试7-8次，幼儿期的宝宝要尝试10-14次才能接受一种新食物!

　　②换种花样，试试!

　　肉丸不吃，做成包子、饺子试试?

　　或者搭配他喜欢的食材，做个番茄炖牛腩、鸡蛋虾仁，既好吃，又营养均衡!

　　② 肉类不可替代，需要专业干预!

　　宝宝不爱吃肉会影响蛋白质、铁、锌等多重营养的摄入，而家里人常用的“补品肉汤”是无法代替肉类的!

　　所以经过一系列尝试后，宝宝还是不能接受肉，那科大大建议尽早带娃去看营养师或儿科医生!

　　当然，如果是下述这种情况，咱就怪不了娃，还是反思下自己的厨艺吧......

　　最后，给爸妈个肉类去腥小贴士，自取哦——

　　关于宝宝吃肉的内容科大大就讲完了，最后还得嘱咐一下你们：爱没有错，但得有节制!

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