小儿消化不良（宝宝积食不用怕，这些推拿方法赶紧学！）

　　问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之；中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。——医圣张仲景

　　这段话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。

　　关于孩子的脾胃，有一个问题容易出现，就是小孩特别容易积食，这是小孩的特点。我们说不能给孩子吃多了，现在绝大多数孩子的脾胃太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面了，一下就堵住了。

　　说白了，就是吃的过多或者过于高营养，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。中医称之为积食。也叫食积。

第一个环节“消” ：

食物进来首先进入的是胃，胃是管什么呢?胃是管受纳的，我们吃进东西，胃负责接受，当饮食物入胃之后，经过胃的腐熟，初步进行消化，把完整的食物变成易于分解的小块，下行入小肠再经过小肠的分清泌浊，其浊者下移大肠，然后变为大便排出体外。这是由胃气的下降作用来完成的。

这就是我们经常讲的“消化”的“消”，这个时候食物还是食物，只是被拆分掉了，有成形的食物变成食糜状。

我们认为，胃的“受纳”功能正常，是肺和肝胆配合的结果。肺与大肠相表里，肺气的肃降有助于大肠传导功能的发挥，使大便通畅。大便通畅就有利于胃的降浊，而使“受纳”正常。肝主疏泄，肝的正常疏泄有助于胆汁的排泄，及时进入小肠，助饮食物的消化，并使之下降。是肝升胆降可促进脾升胃降，保证胃的“受纳”功能正常进行。

第二个环节“化”：

接下来轮到脾工作了，脾干嘛呢?脾要把食物先化掉，食物本身并不是我们身体能够吸收的物质，比如白菜我们没法儿直接吸收，但是我们的脾可以把它给“化”成我们可以吸收的物质，这个过程叫“化”，这是脾的功能。

第三个环节“运 ”：

饮食入胃，经胃的受纳和腐熟作用，并下达于小肠，使之进一步消化，分解成水谷精微和糟粕两部分。此时必须在脾的升清作用下，将被消化的水谷精微吸收，并向上输送至心肺，“散精”至全身，“五脏六腑皆以受气”。

脾将水谷精微上输于肺，肺朝百脉，助心行血，并通过肺的肃降作用，将水谷精微向体内各脏腑组织布散，以营养和滋润脏腑组织，维持其正常生理功能。可见没有肺朝百脉、心肺的配合，其“散精”至五脏六腑的功能，也是无法完成的。

基本原则｜优先推左手

小儿推拿优先推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。

推拿频率

基础保健：可每天推拿一次

系统调理：每周一至二次

疾病状态：每天２－３次都可以

　　【清大肠】

　　精准取穴: 食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

　　推拿方法: 用拇指指腹从孩子虎口直推向食指尖100次。

　　功效主治：清大肠能清利肠腑，调理体内热毒积聚引起的湿疹。

　　【清胃经】

　　精准定位：拇指第一掌骨桡侧缘。

　　推拿方法：用拇指、食指握持孩子的拇指和掌关节，用另一手的拇指指腹从孩子拇指根处向掌根处推大鱼际外侧缘，来回推100-300次。

　　取穴原理：推胃经有清中焦湿热的作用，可以和胃降逆、疏泻胃火。

　　【捏脊】

　　精准取穴：后背正中，整个脊柱，从大椎到长强成一条直线。

　　推拿方法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提1次。

　　功效主治：强身健体，健脾益气。

　　【揉足三里】

　　精准定位: 外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处，左右各一穴。

　　推拿方法: 用拇指按揉孩子的足三里穴100~300次。

　　取穴原理: 按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞。

　　【顺摩腹】

　　精准取穴：整个腹部。

　　推拿方法：家长用掌心顺时针推拿孩子腹部，3分钟。

　　功效主治：消食，理气，通肠道。

【分腹阴阳】

精准取穴：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）

推拿方法：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳;

功效主治：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

　　【运内八卦】

　　精准定位：手掌面，以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径画一圆，内八卦既在此圆上。

　　推拿方法：左手捏住孩子的食指、中指、无名指，用右手拇指指腹着力，顺时针方向运内八卦1~3分钟。

　　取穴原理：运内八卦可以消食化积、理气化痰。

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