冬瓜的营养价值（春天坚持吃冬瓜有什么好处？超市遇到买两个，不想显老可试试）

　　春天坚持吃冬瓜有什么好处？超市遇到买两个，不想显老可试试。

　　在日常生活中，冬瓜有各种各样的吃法，可以清炒，可以煲汤，还可以榨汁。

　　冬瓜肉厚色白，疏松多汁，味清淡，无论是冬瓜汤还是直接食用冬瓜肉都能给人一种充满食欲的感觉，而且食用后口腔清凉，可以在油腻的食物后食用，能清除口腔的油腻感，有生津开胃的功效。

　　冬瓜性寒味甘，可以清热生津，对于避暑除烦有着良好的功效，在夏天多吃冬瓜对身体比较好。冬瓜汁以及冬瓜提取物还可以起到促进排尿，增加排尿量的作用。

　　推荐，冬瓜汤。

　　需要的食材有：猪骨、冬瓜。盐、油、姜。

　　1 冬瓜去皮切块，小葱挽结，姜切片，腿骨放入锅中大火煮开；2 砂锅中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小葱和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时；3 放入冬瓜块继续炖20分钟左右，直到冬瓜软烂变透明为止，放入适量盐，再煮两分钟即可。

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