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孕妇食谱（孕期贫血怎么吃？12道超级好吃的食谱，营养又补铁，附详细做法）

来源：www.ddbaby.cn 作者：李为民日期：2022-04-06 15:37 浏览次数：133

文章简要概述——

原料：粉丝、蛏子、蒜末做法：1、蛏子处理洗净摆盘，开水泡粉丝泡软放在蛏子上2、大蒜切末，蚝油、生抽、白糖、盐调料汁3、起锅热油，将蒜末爆香倒在粉丝上，浇入料汁4、上锅蒸，水开蒸

孕期贫血怎么吃？12道超级好吃的食谱，营养又补铁，附详细做法

原料：粉丝、蛏子、蒜末

做法：

1、蛏子处理洗净摆盘，开水泡粉丝泡软放在蛏子上

2、大蒜切末，蚝油、生抽、白糖、盐调料汁

3、起锅热油，将蒜末爆香倒在粉丝上，浇入料汁

4、上锅蒸，水开蒸5分钟左右即可出锅

5、淋上热油就可以了

好了，这就是我为大家整理的12道补铁食谱，大多都是简单易操作的家常菜，也都为大家附上了详细的做法，赶快转给老公，让他给你做起来吧！

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