孕妈多吃这几种水果能增强抵抗力，宝宝出生后皮肤好！

　　没个孕妈都希望生一个健健康康的宝宝，这就需要孕妈在孕期的食物多多重视。要是孕妈能够多吃一些合适的水果，那宝宝出世后白白胖胖的，身体抵抗外界细菌的承受力也会有所增强。在怀孕期，有些水果孕妈多食用对宝宝好处多，还能增强抵抗才能。

　　1.蜜柚

　　冬天的时分基本上每个水果店都有在卖，尽管说价格有点贵重可是作为孕妈妈也必须要应该多吃。蜜柚还有很多的叶酸，这关于怀孕的女人来说真的是十分的好。孕妈妈只有弥补足够的叶酸才能够让自己的身体十分的健康!吃蜜柚要比简略的服用叶酸的药物要管用得多，由于它能够当即的合人体自然合成。一定要记得，只有孕妈的身体健康才能够保证胎儿的健康发育。

　　2.猕猴桃

猕猴桃

　　猕猴桃这个水果相信好多人都是很喜欢吃的，由于它的口感和滋味真的是一级棒。猕猴桃里边含有很多的维生素，而且平常多吃猕猴桃的话，就会协助抑制黑色素的生成。要是有的孕妈妈妈妈脸上的黄斑比较多的话，就能够多吃一些猕猴桃，另外这种水果吃了之后也会协助宝宝愈加健康的成长。所以平常猕猴桃一定要常备一些。

　　3.葡萄

　　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妈妈血色缺乏、血压偏低、循环欠好、冬天四肢严寒，多吃葡萄可协助改善，更特别的是，孕妈每天摄取一定量的葡萄，还能够到达很好的安胎作用，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，可是不宜过量，而且吃完葡萄不能当即喝牛奶。

　　4.梨

　　梨子中富含丰厚水分、B类维生素等物质，在孕晚期很多准妈妈睡欠好，而且情绪易浮躁不安，能够适当的食用一些梨子，能够有用起到镇静安神，并能有用防止妊娠水肿及高血压。另外孕妈妈食用梨能够促进胃口，协助消化，并有利尿通便和解热作用，可弥补水分和养分。

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