孕妇十大禁忌蔬菜（这些一定要谨慎食用）

　　女性在怀孕期间一定要多加留意自己的饮食，这关乎自身的健康甚至对胎儿的生长发育都是很有帮助。不少的孕妇在孕期都会增加蔬菜的食用量，从科学的角度来说并不是所有的蔬菜都合适在孕期食用，如果盲目的食用就有可能会给胎儿造成伤害。

　　孕期不合适吃什么蔬菜

　　1、马齿苋

　　马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，食用会让子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增加、强度增大，易构成流产，故应慎吃。

　　2、慈姑

　　慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的效果，孕妇食用后容易招致滑胎、流产，特别是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。

　　3、海带

　　孕妇可以适量地吃些海带补充碘，但若过量食用会引起胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿产生不良影响，甚至孩子出生后还可能会造成甲状腺功用低下。

　　4、苋菜

　　苋菜性属滑利，有通窍滑胎的效果，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。

　　5、木耳

　　木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，特别是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

　　6、青西红柿

　　青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可呈现恶心、呕吐等中毒病症，生吃风险性更大。

　　7、茄子

　　茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害。

　　8、苦瓜

　　苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，导致流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点无碍，但还是要慎重，最好是少吃。另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

　　9、生菜

　　生菜很容易有大量的细菌和农药残留，孕妇多食容易招致腹泻，影响胎儿稳定，因此孕妇最好不要吃生菜，特别忌生吃。

　　10、鲜黄花菜

　　黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部炙烤感、血尿等中毒病症。建议孕妇食用前需求先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

　　蔬菜中含有丰厚的营养物质，特别是各种的维生素，关于人体安康而言有着积极的意义。但是对孕妇而言，有些蔬菜却是不能随意吃的。固然蔬菜的营养价值高，但是在孕期由于孕妇特殊的体质，盲目的食用了就容易给孕妇以及胎儿造成伤害。

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